Rembang – Sebelum olahraga, idealnya diawali dengan pemanasan yang cukup, sehingga tidak rentan mengalami cedera.
Lalu sebenarnya berapa lama pemanasan, agar otot benar-benar siap ?
Seorang fisioterapis di Rumah Sakit Bhina Bhakti Husada Rembang, Muhammad Faqih Aminudin mengatakan dari sisi keilmuan, pemanasan sebelum olahraga, sebaiknya antara 30 – 40 menit.
Rembang – Rumah Sakit Bhina Bhakti Husada Rembang menggelar sosialisasi anti kekerasan seksual bagi anak berkebutuhan khusus di Sekolah Luar Biasa (SLB) Lasem, hari Rabu (29 Oktober 2025).
Kegiatan ini menjadi wujud nyata kepedulian terhadap anak berkebutuhan khusus yang kerap kali menjadi kelompok paling rentan terhadap kekerasan, terutama kekerasan seksual.
Peringatan Plagiarisme
Dilarang mengutip, menyalin, atau memperbanyak isi berita maupun foto dalam bentuk apapun tanpa izin tertulis dari Redaksi. Pelanggaran terhadap hak cipta dapat dikenakan sanksi sesuai UU nomor 28 Tahun 2014 tentang Hak Cipta dengan ancaman pidana penjara maksimal 10 tahun dan/atau denda hingga Rp 4 miliar.
