Dalam Sehari 70 An Orang Datang, Termasuk Cedera Olahraga (Penanganan Pasien Fisioterapi RS Bhina Bhakti Husada)
4 Desember 2025Rembang – Sebelum olahraga, idealnya diawali dengan pemanasan yang cukup, sehingga tidak rentan mengalami cedera.
Lalu sebenarnya berapa lama pemanasan, agar otot benar-benar siap ?
Seorang fisioterapis di Rumah Sakit Bhina Bhakti Husada Rembang, Muhammad Faqih Aminudin mengatakan dari sisi keilmuan, pemanasan sebelum olahraga, sebaiknya antara 30 – 40 menit.